z czego sa

Pandarek dzięki, zrobię co w mojej mocy. Jedyne czego nie chcę to pchać ciężar za szybko, bo boję się że naglę będę miał taki z którym będę robił w ostatniej serii 4-5 powtórzenia, i co wtedy? Wtedy będę miał zastój ciężarowy, póki nie dałbym rady robić z tym ciężarem przynajmniej 8 powt. żeby znowu zwiększać ciężar. 06.09.2014 DZIEŃ [...]

Poprostu nie da sie dyskutowac z Toba junior i wypowidac spokojnie wlasnego zdania bo czlowiek od razu jest zmieszany z blotem. Czego najlepszym przykladem sa Twoje posty.

[...] zmniejszanie sie jaj. pytongow nie, jaj owszem. wiec jak dajesz testosteron w zastrzyku to jaja nie musza go produkowac i sprawdza sie teoria . to prowadzi do konkluzji: do czego w zaspokajaniu partnerki potrzebne sa jadra?!?! a co do tematu: 1. raczej tak 2. zdarzalo sie 3. j/w ("dziewczyna dzwoni, ze chce sie spotkac o 17.00 a ja, ze nie [...]

[...] z awokado niebo w gebie , sok pomidorowy. Trening 3. maliny, owsiane, Syntha-6 4. kurczak, oliwki, soczewica, pomidor Wstałam o 11, pojde pewnie spac kolo 22, w efekcie czego moja dzisiejsza micha bedzie uboga bo ciezko to zmiescic wiecej czasowo Probuje tez zaprzyjaznic sie z dziennikiem posiłkow, coby wiedziec ile czego w jakich [...]

[...] szerzej i wybijałem sztangę wyżej z uda. Nie udawało mi się wybijać z bardzo wysoka, ale było nieco łatwiej. Dodatkowo szerszy rozstaw ułatwił chwytanie sztangi- skutkiem czego w pierwszej serii zaliczyłem 3 powtórzenia (tydzień temu 2) 2. Przysiad- dzisiaj była NAJGŁUPSZA POMYŁKA EVER: źle policzyłem ciężar i zamiast 122,5kg x 3, przysiadłem [...]

[...] zalapie ;) W zwiazku z tym - kilka zdan o tej imprezie - bo ja z pewnoscia tam wroce i bardzo licze, ze kogos z Was moze w przyszlosci to skusi: ForestRun. Cos innego, cos czego jeszcze nie sprobowalem. Pierwotny plan zakladal wygaszenie aktywnosci po realizacji glownego celu w tym roku - 1/2 IM na Herbalife Gdynia - i przygotowanie sie na [...]

[...] luz, potem tez dopoki estera nie lyklem, jakies chore jazdy, wspoemnia z dupy, dol ze mialem ochote zucic sztange i przestac a za moment znowu checi i caly trening tak czego nie daje sie utrzymac jak najdluzej stanu "terminatora" tylko przychodza do glowy glupie rozkminy to nie wiem ale tak czy siak, jazdy po estrze sa [...]

[...] ) i brać przed/w trakcie/po treningu 5-10g, albo codziennie 5g. Także jak widać UNS ma wszystko czego potrzeba :-)};-) IIFYM =/= jedzenie syfu cały dzień /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6eed7dbccf8c421a9ca8d007e4b7e699.jpg [...]

[...] pełnego siadu do podłogi. znowu zaczęłam czuć uda, tzn. teraz na zmianę (albo jednocześnie) czuję uda i pośladki, więc będę się bardziej przyglądać ruchowi i rozkminiać, od czego to zależy. 2. MCNPN z hantlami 4x12 14/16/16/16 14/14/16/16 14/14/16/16 12/14/14/16 większa moc w pośladkach i mniejsze rwanie z tyłu nóg pod kolanami = wszystko idzie [...]

[...] efekty. tylko dodaj sobie cos o czym tutaj nie bedziemy pisac a wszyscy wiemy o czym mowa. on tego nie ma i nie powinien miec! EOT nie chodzi mi o jedzenie w kazdym posilku czego innego, ale chocby codziennie dostarczac inne zrodlo bialka - pstrag, schab (duszony, grillowany, pieczony, bez panierki), chuda wolowina, makrela, dorsz, indyk, [...]

[...] 8-12 kg podciągam się tyle samo razy co wczoraj bez ciężaru. Nie wiem czy to kwestia tego, że z piątku na sobotę trochę wypiłem (mało) u kumpla i coś tam zapaliłem czy czego innego. Dziwnie, ale trening udany mimo to. Teraz jeszcze 4 serie po 15 powt. martwych ciągów z 4 kg hantlami na wzmocnienie lędźwi i do spania. |-O [...]

Witam, ja tu w sprawie siostry. O jakich szczegołach mowiłes? };-) Teraz skup się: czekasz jeszcze rok, bo inaczej wkładasz gustowne wdzianko w paski, widok na świat jest ograniczony przez pewne metalowe pręty, które są ustawione pionowo i poziomo, spacery masz raz dziennie przez 15 min (to specyficzny rodzaj aerobów, w których chodzisz w kółko, a [...]

Haney - OK, tu nawet nie ma czego poruszać. Brzuch spoczywa na udach, demonstracja jest na małych ciężarach zresztą. A kto to jest ten doświadczony człowiek?? Ja mam tu dziennik, Darek ma tu dziennik, Hubert ma tu dziennik. Czy moderator i doradca/doradcy tamtego działu mają dzienniki? NIE. Pokazali się kiedyś? również NIE. Wcale bym się nie [...]

U mnie było tak: 16-18 lat za wczesnie na podawanie czego kolwiem, 19-20 - opinie są podzielone co do leczenia. Zobaczymy co pokażą najbliższe badania i co zadecyduję lekarze ;-) Fakt - za duzo informacji niestety nie ma... Wiek kostny przed rozpoczęciem kuracji pregnylem wynosił ~14,5 roku (ok. 3-4 lata różnicy). Po kuracji nie miałem jeszcze [...]

[...] to tylko względów zdrowotnych, liczę że dzięki nim będę wreszcie wyglądał i był "normalny" - myślę tu zarówno o typowym wyglądzie zewnętrznym i wszystko co z nim związane, a czego nie widać ;-) jak i psychicznych ;-) W tym momencie w którym teraz jestem to chyba mi bliżej do kobiety niż do faceta biologicznie %-) A tak wogóle to najchętniej to [...]

[...] jak Adrian miał jeszcze dziennik, też wyciągałeś wnioski - na jego przykładzie. jak ktoś zrobił coś innego, też wyciągałeś wnioski - na jego przykładzie. Wiesz do czego zmierzam? Nie wyciągasz wniosków na samym sobie. Podążasz za modą - były regresy robiłeś regresy, są treningi 8x8 robisz 8x8. To co działa na mnie, nie musi działać na [...]

[...] z tego nie rozumiem wypełnij profil albo podaj tutaj aktualne i prawdziwe dane o wymiarach i wynikach siłowych przyrost masy o 9 kg w 8 tygodni to bardzo dużo, pytanie tylko czego przybyło ? jeśli monitorowałeś obwody i/lub % tłuszczu to powinienes wiedzieć ile z tych 9 kg to mięśnie a ile tłuszcz przyrostu 9 kg nie widać jedynie na kimś kto waży [...]

[...] mimo wszystko - mięsnie nie są na razie tak ważne?/ Z doświadczenia wiem, że split w moim przypadku na redukcji jedyne co przyniósł to przetrenowanie, a efekty były marne /czego Ci oczywiście nie życżę. Zapewne, gdybyś miał się przetrenować już by to nastąpiło/. W każdym razie najważniejszymi plusami FBW jest duży wydatek energetyczny i lekkie [...]

[...] plutonowego. Marynarze na statku słuchają kapitana. Nie "współpracują" z nim, ale go słuchają i wykonują polecenia. Nazywa się zaangażowanie. Gdybyśmy zaczęli uczyć tego czego chce się uczyć młodzież, to w szkołach mielibyśmy tylko muzykę, wiedzę o tańcu i filmie, WF i godziny wychowawcze. Pojmujesz niedorzeczność pomysłu z demokracją w [...]

[...] co mi to da? Więc może zjem tylko tyle albo zjem to jutro, bo dziś mam z tego określone straty... Jakoś tak to działa. Zakazy są po to aby je łamać. Zawsze lepiej smakuje to czego nie możemy ruszyć. Ja pisałem u siebie to samo, tylko ja akurat mam tak z czit milem. Mam go w rospisce, muszę go zjeść ale nie mam weny co mogę zjeść. To nie są [...]